Por Gabriela Tavares | Atualizado em julho de 2026
Se você procura um ingrediente versátil para cuidar da pele, a niacinamida pode ser uma excelente opção. Também conhecida como vitamina B3, ela é um ativo bastante utilizado em produtos de skincare por oferecer diversos benefícios para diferentes tipos de pele.
A niacinamida pode ajudar a fortalecer a barreira cutânea, contribuir para a hidratação da pele, auxiliar no controle da oleosidade e melhorar a aparência geral do rosto. Por isso, ela está presente em séruns, hidratantes e outros cosméticos voltados para quem busca uma rotina de cuidados mais completa.
Neste artigo, você vai descobrir o que é a niacinamida, para que serve, seus principais benefícios, como usá-la corretamente e quais produtos podem fazer parte da sua rotina de skincare. Também vou explicar como ela pode ser combinada com outros ativos e esclarecer as dúvidas mais comuns sobre esse ingrediente.
O que é niacinamida?
A niacinamida é uma forma da vitamina B3, um ingrediente amplamente utilizado na dermatologia e na indústria cosmética devido aos seus diversos benefícios para a pele.
Ela atua fortalecendo a barreira cutânea e ajudando a manter a hidratação natural da pele. Além disso, é um ativo bastante versátil, podendo ser utilizado por pessoas com pele oleosa, seca, sensível, mista ou madura.
Por ser bem tolerada pela maioria das pessoas, a niacinamida costuma fazer parte de diferentes tipos de produtos, como séruns, hidratantes faciais, tônicos e cremes.
Como a niacinamida age na pele?
A niacinamida ajuda a fortalecer a barreira cutânea, favorecendo a retenção de água e contribuindo para uma pele mais hidratada e resistente às agressões externas.
Além disso, esse ingrediente auxilia no equilíbrio da pele e pode ser facilmente combinado com outros ativos, como ácido hialurônico, ceramidas, vitamina C e retinol, tornando a rotina de skincare mais completa.
Para que serve a niacinamida?
A niacinamida é um ingrediente multifuncional que pode fazer parte da rotina de skincare de diferentes tipos de pele. Sua principal função é fortalecer a barreira cutânea, mas ela também oferece outros benefícios que contribuem para uma pele mais saudável e equilibrada.
Por ser um ativo versátil, a niacinamida está presente em séruns, hidratantes e outros cosméticos desenvolvidos para hidratar, controlar a oleosidade e melhorar a aparência da pele.
Quando utilizada de forma contínua, ela pode complementar uma rotina de cuidados voltada para a hidratação, proteção e manutenção da barreira cutânea.
Principais benefícios desse ativo para a pele
A niacinamida é considerada um dos ativos mais completos do skincare por oferecer diversos benefícios em um único ingrediente.
1. Fortalece a barreira cutânea
Um dos principais benefícios da niacinamida é ajudar a fortalecer a barreira natural da pele, reduzindo a perda de água e contribuindo para uma pele mais protegida contra agressões externas.
Se você quer entender melhor esse processo, confira também meu artigo sobre como recuperar a barreira cutânea da pele.
2. Ajuda a manter a hidratação da pele
Ao fortalecer a barreira cutânea, a niacinamida também favorece a retenção de água, deixando a pele mais hidratada, macia e confortável.
Quando combinada com ingredientes como ceramidas e ácido hialurônico, seus efeitos hidratantes podem ser ainda mais completos.
3. Auxilia no controle da oleosidade
A niacinamida pode ajudar a equilibrar a produção de oleosidade da pele, sendo uma opção bastante utilizada por pessoas com pele oleosa ou mista.
Esse benefício contribui para uma aparência menos brilhante ao longo do dia, sem abrir mão da hidratação.
4. Contribui para uma pele com aparência mais uniforme
Com o uso contínuo, a niacinamida pode ajudar a melhorar o aspecto geral da pele, deixando-a com uma aparência mais uniforme e saudável.
Por esse motivo, ela costuma estar presente em diversos produtos destinados aos cuidados faciais.
5. Pode complementar rotinas voltadas para manchas
Esse ativo também é frequentemente utilizada em rotinas de skincare voltadas para a aparência de manchas. Quando combinada com outros ativos indicados para esse objetivo, pode contribuir para uma pele com tom mais uniforme.
6. É indicada para diferentes tipos de pele
Um dos grandes diferenciais desse ativo é sua versatilidade. Ela pode ser utilizada por pessoas com pele:
- Oleosa;
- Mista;
- Seca;
- Sensível;
- Madura.
Basta escolher um produto adequado às necessidades da sua pele e seguir uma rotina de cuidados consistente.
Como usar esse ativo na rotina de skincare
A vitamina B3 pode ser utilizada tanto pela manhã quanto à noite. Por ser um ativo versátil e bem tolerado pela maioria dos tipos de pele, ela costuma fazer parte de séruns, hidratantes e outros produtos de skincare.
Para obter melhores resultados, o ideal é seguir uma rotina simples e consistente.
1. Limpe a pele
Antes de aplicar esse ingrediente, lave o rosto com um sabonete ou gel de limpeza adequado ao seu tipo de pele. Esse passo remove impurezas, oleosidade e resíduos acumulados ao longo do dia.
Se você está em dúvida sobre qual gel de limpeza escolher, confira meu comparativo entre o GL-01 e o GL-02 da Principia.
2. Aplique o sérum de niacinamida
Com a pele limpa e seca, aplique algumas gotas do sérum e espalhe suavemente por todo o rosto.
Espere alguns segundos para que o produto seja absorvido antes de seguir para a próxima etapa.
3. Use um hidratante
Após o sérum, aplique um hidratante adequado ao seu tipo de pele.
Produtos com ceramidas ou ácido hialurônico podem complementar a rotina, ajudando a fortalecer a barreira cutânea e manter a hidratação.
Se você quiser saber mais sobre esses ativos, confira também meus artigos sobre ceramidas e ácido hialurônico.
4. Finalize com protetor solar pela manhã
Se estiver realizando a rotina durante o dia, finalize sempre com um protetor solar facial de amplo espectro.
O uso diário do protetor solar ajuda a proteger a pele contra os danos causados pela radiação UV e complementa os cuidados com o skincare.
Niacinamida pode ser usada todos os dias?
Sim. A niacinamida pode ser utilizada diariamente, tanto pela manhã quanto à noite.
Como é um ingrediente geralmente bem tolerado, ela costuma fazer parte de rotinas contínuas de cuidados com a pele.
Exemplo de rotina de skincare
Manhã
- Gel de limpeza.
- Sérum de niacinamida.
- Hidratante.
- Protetor solar.
Noite
- Limpeza da pele.
- Sérum de niacinamida.
- Hidratante.
Niacinamida para cada tipo de pele
A niacinamida é um dos ativos mais versáteis do skincare e pode ser usada por pessoas com diferentes tipos de pele. Seu principal diferencial é ajudar a fortalecer a barreira cutânea enquanto contribui para uma pele mais equilibrada e hidratada.
Veja como ela pode beneficiar cada tipo de pele.
Benefícios para a pele oleosa
A pele oleosa pode se beneficiar bastante desse ativo. Ela ajuda a equilibrar a oleosidade da pele sem causar ressecamento, além de fortalecer a barreira cutânea.
Prefira séruns ou hidratantes com textura leve e não comedogênica para evitar a sensação de peso.
Dicas para pele oleosa:
- Escolha fórmulas oil-free ou em gel;
- Use um gel de limpeza adequado ao seu tipo de pele;
- Finalize sempre com protetor solar facial.
Benefícios para a pele seca
Quem tem pele seca pode utilizar a vitamina B3 para ajudar a fortalecer a barreira cutânea e manter a hidratação natural da pele.
Para potencializar os resultados, vale combinar esse ativo com ingredientes como ceramidas e ácido hialurônico, que ajudam a reduzir a perda de água.
Dicas para pele seca:
- Utilize um hidratante nutritivo;
- Evite banhos muito quentes;
- Mantenha uma rotina diária de hidratação.
Cuidados com a pele sensível
Esse ativo costuma ser bem tolerada por pessoas com pele sensível e pode complementar uma rotina voltada para o fortalecimento da barreira cutânea.
Mesmo assim, é importante introduzir qualquer novo produto gradualmente e observar como a pele reage.
Dicas para pele sensível:
- Escolha produtos com fórmulas suaves;
- Evite usar muitos ativos novos ao mesmo tempo;
- Mantenha uma rotina simples e consistente.
Benefícios para a pele madura
Com o passar dos anos, a pele tende a perder hidratação e apresentar mudanças na elasticidade. A vitamina B3 pode ajudar a fortalecer a barreira cutânea e contribuir para uma aparência mais saudável.
Ela também pode ser combinada com ativos como vitamina C, ácido hialurônico e retinol para uma rotina de cuidados mais completa.
Dicas para pele madura:
- Hidrate a pele diariamente;
- Use protetor solar todos os dias;
- Mantenha uma rotina consistente de cuidados.
Niacinamida é indicada para todos?
De modo geral, sim. O ativo pode ser utilizada por pessoas com pele oleosa, seca, mista, sensível ou madura.
O mais importante é escolher um produto adequado ao seu tipo de pele e seguir as orientações de uso do fabricante. Em caso de dúvidas ou condições específicas da pele, a avaliação de um dermatologista pode ajudar a definir a melhor rotina de cuidados.
Esse ativo pode ser combinado com outros ingredientes?
Sim. Ele é um ativo versátil e pode ser combinada com diversos ingredientes presentes na rotina de skincare. Essas combinações podem tornar os cuidados com a pele ainda mais completos, desde que os produtos sejam utilizados conforme as orientações do fabricante ou de um dermatologista.
Confira algumas das combinações mais comuns.
Niacinamida e ácido hialurônico
Essa é uma das combinações mais populares no skincare.
Enquanto a niacinamida ajuda a fortalecer a barreira cutânea e equilibrar a pele, o ácido hialurônico contribui para manter a hidratação, atraindo e retendo água.
Juntos, esses ativos ajudam a deixar a pele mais hidratada, macia e com aparência saudável.
Quer saber mais sobre esse ativo? Confira também meu guia completo sobre ácido hialurônico.
Niacinamida e ceramidas
A niacinamida e as ceramidas também formam uma excelente combinação.
As ceramidas ajudam a fortalecer a barreira cutânea e reduzir a perda de água, enquanto a niacinamida complementa esse cuidado, contribuindo para manter a pele protegida e hidratada.
Essa dupla costuma ser indicada para peles secas, sensíveis ou com a barreira cutânea fragilizada.
Leia também meu artigo sobre ceramidas e descubra como esse ativo fortalece a pele.
Niacinamida e vitamina C
Durante muito tempo acreditou-se que esses dois ativos não deveriam ser usados juntos. No entanto, pesquisas mais recentes mostram que, em formulações cosméticas modernas, a niacinamida e a vitamina C podem ser combinadas na rotina de skincare.
Essa combinação reúne os benefícios da ação antioxidante da vitamina C com a versatilidade da niacinamida.
Niacinamida e retinol
O retinol é um ativo bastante utilizado em rotinas voltadas para renovação da pele.
Como ele pode causar ressecamento em algumas pessoas, a niacinamida pode complementar essa rotina, ajudando a fortalecer a barreira cutânea e proporcionando mais conforto para a pele.
Niacinamida e ácido salicílico
Essa combinação é bastante comum em rotinas para pele oleosa.
Enquanto o ácido salicílico atua na limpeza dos poros e na renovação da pele, a niacinamida ajuda a fortalecer a barreira cutânea e manter o equilíbrio da pele.
Existe alguma combinação que deve ser evitada?
De modo geral, a niacinamida é considerada um ativo compatível com a maioria dos ingredientes utilizados no skincare.
Ainda assim, pessoas com pele sensível podem preferir introduzir novos ativos gradualmente, observando a resposta da pele. Em caso de dúvidas, especialmente quando houver condições dermatológicas específicas, vale buscar orientação de um dermatologista.
Melhores séruns e produtos com vitamina B3
A niacinamida está presente em séruns, hidratantes e outros produtos desenvolvidos para diferentes tipos de pele. Ao escolher um cosmético, vale observar não apenas a concentração de niacinamida, mas também outros ingredientes que podem complementar a fórmula, como ácido hialurônico, ceramidas e zinco.
A seguir, confira algumas opções bastante conhecidas.
Sérum Principia Niacinamida 10% + Zinco 1%
O Sérum Principia Niacinamida 10% + Zinco 1% é um dos produtos mais populares entre quem busca uma rotina voltada para pele oleosa ou mista. Sua fórmula combina niacinamida e zinco, ativos bastante utilizados em cuidados com a pele.
Indicado para: pele oleosa, mista e acneica.
The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1%
O The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1% é conhecido por sua fórmula minimalista e pela alta concentração de niacinamida, sendo uma opção bastante procurada por quem deseja incluir esse ativo na rotina de skincare.
Indicado para: pele oleosa, mista e normal.
La Roche-Posay Hyalu B5 Sérum
O La Roche-Posay Hyalu B5 Sérum combina niacinamida, ácido hialurônico e vitamina B5, proporcionando hidratação e ajudando a fortalecer a barreira cutânea.
Indicado para: pele seca, sensível e madura.
CeraVe Loção Facial Hidratante
A CeraVe Loção Facial Hidratante contém niacinamida, três ceramidas essenciais e ácido hialurônico, oferecendo hidratação enquanto ajuda a fortalecer a barreira de proteção da pele.
Indicado para: pele normal, seca e sensível.
Como escolher um produto com esse ativo?
Antes de comprar, considere alguns fatores:
- Pele oleosa: prefira séruns leves ou fórmulas oil-free.
- Pele seca: escolha produtos que também contenham ácido hialurônico ou ceramidas.
- Pele sensível: dê preferência a fórmulas suaves e sem fragrâncias intensas.
- Pele madura: combine a niacinamida com ativos hidratantes e antioxidantes para uma rotina mais completa.
Dica
Ao escolher um produto, observe a lista de ingredientes e procure fórmulas que atendam às necessidades do seu tipo de pele. O uso consistente, aliado a uma rotina adequada de limpeza, hidratação e proteção solar, faz toda a diferença nos resultados.
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Vale a pena incluir esse ativo na rotina?
A niacinamida é um dos ativos mais versáteis do skincare e pode ser uma excelente aliada para diferentes tipos de pele. Além de ajudar a fortalecer a barreira cutânea, ela contribui para manter a hidratação, equilibrar a oleosidade e melhorar a aparência geral da pele.
Outro ponto positivo é que a niacinamida pode ser facilmente combinada com ingredientes como ácido hialurônico, ceramidas, vitamina C e retinol, tornando a rotina de cuidados ainda mais completa.
Se você deseja montar uma rotina de skincare equilibrada e voltada para a saúde da pele, vale a pena considerar produtos que contenham niacinamida. O mais importante é escolher uma fórmula adequada ao seu tipo de pele e utilizá-la de forma consistente, sempre acompanhada de limpeza, hidratação e proteção solar.
Perguntas frequentes (FAQ)
Ele serve para pele oleosa?
Sim. A niacinamida é muito utilizada em produtos para pele oleosa porque ajuda a equilibrar a oleosidade da pele sem comprometer a hidratação.
Posso usar todos os dias?
Sim. A niacinamida pode ser utilizada diariamente, tanto pela manhã quanto à noite, conforme as orientações do fabricante.
Niacinamida pode ser usada com vitamina C?
Sim. As formulações modernas permitem o uso conjunto desses ativos, que podem complementar a rotina de skincare.
Esse ativo pode ser usada com ácido hialurônico?
Sim. Essa é uma das combinações mais populares. O ácido hialurônico ajuda na hidratação da pele, enquanto a niacinamida fortalece a barreira cutânea.
Quanto tempo demora para fazer efeito?
Os resultados variam de pessoa para pessoa e dependem da rotina de cuidados, do tipo de pele e do produto utilizado. O uso contínuo costuma ser importante para obter os benefícios esperados.
Quem tem pele sensível pode usar?
Em geral, sim. A niacinamida costuma ser bem tolerada pela maioria dos tipos de pele. Ainda assim, é recomendado introduzir novos produtos gradualmente e observar a resposta da pele.
